Wie man früher schlafen geht (auch wenn man eine totale Nachteule ist!) – Glossy Belle


Frühes Schlafen kann sehr schwer sein, wenn Sie es gewohnt sind, spät nachts zu schlafen. Und wenn Sie eine natürliche Nachteule sind, ist es wahrscheinlich noch schwieriger für Sie, den Sack früh zu treffen, aber es ist absolut machbar! In diesem Beitrag wird beschrieben, wie Sie früher einschlafen können, damit Sie sich ausgeruht und bereit fühlen, am nächsten Morgen zu schlafen. #Selbstpflege #Gesundheit



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